À propos

Il y a cinq ans, notre premier enfant est né. Comme beaucoup de parents, on s'est retrouvés avec un bébé qui n'arrivait pas à respirer, des nuits courtes, et des pharmacies qui proposaient toujours la même chose : des sprays salin à 6 euros l'unité et des pipettes jetables.

Le problème était encore plus ancien. Allergique aux graminées depuis l'adolescence, j'avais passé vingt ans à enchaîner les solutions sans vraiment en trouver une qui tienne : sprays décongestionnants, antihistaminiques, plusieurs années de désensibilisation. Les rhumes finissaient en bronchites, les bronchites en antibiotiques. Et les antibiotiques ne marchaient pas toujours.

C'est un médecin qui m'a dit, presque en passant : lavez-vous le nez correctement. Pas avec un spray. Avec un vrai lavage.

J'ai cherché. J'ai testé. Et depuis cinq ans, j'ai construit ce qui est devenu la routine respiratoire de toute la famille.

Ce que nous utilisons au quotidien

Trois éléments, pas plus :

Une machine de lavage nasal électrique MAOEVER, l'appareil que j'ai gardé après en avoir testé plusieurs. Pas besoin de se pencher, deux pressions suffisent. Les plus jeunes enfants hurlaient avec la seringue. Avec l'appareil, ça prend trente secondes.

Du sel de lavage nasal en pot de 750g avec doseur intégré. J'ai calculé que le sérum physiologique en pharmacie revenait à environ 700 euros par an pour un foyer de cinq personnes. Avec le sel en vrac et une bouteille inox, on est à une fraction de ce coût.

Un detecteur de qualite de l'air Temtop M10+, achete apres un debat sur l'efficacité réelle des purificateurs. On a décidé de mesurer avant d'acheter. Ce qu'on a trouvé nous a surpris : la qualité de l'air intérieur varie énormément selon les gestes du quotidien. Le purificateur de voiture que j'avais acheté, lui, empirait les mesures. J'ai laissé un avis négatif sur Amazon.

En famille

Plusieurs jeunes enfants à la maison. On utilisait les pipettes pour les bébés depuis la naissance. Aujourd'hui on préfère le lavage avec l'appareil. On a eu le débat sur les risques pour les sinus et les végétations ; notre pédiatre et la crèche ont validé la méthode.

Sport et allergies

Je pratique plusieurs sports d'endurance. Le lavage nasal change concrètement ma saison des allergies : je prends toujours mes antihistaminiques, mais le lavage soulage l'irritation en complément. L'Airofit Pro m'a permis de travailler ma capacité respiratoire différemment.

Ce site n'est pas tenu par un médecin et ne se substitue pas à un avis médical. C'est ce que j'aurais aimé trouver quand j'ai commencé à chercher : des retours d'expérience concrets, des données mesurées, des avis honnêtes, y compris négatifs.

Pour toute question sur les produits ou les méthodes : contact@bienrespirer.fr